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鹌鹑蛋的蛋清可以做面膜。建议要注意低盐低脂饮食，不要吃太多油腻辛辣的食物。保持作息规律，保证充足的睡眠，平常可以多做运动有利于健康。工具/原料蜂蜜1匙、奶粉1份、鹌鹑蛋的蛋清10个.方法/步骤1、拿10个鹌鹑蛋打碎，把鹌鹑蛋清和蜂蜜，奶粉混合均匀制成面膜， 用软刷将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。每周一次，连续使用一个月，对皮肤干燥有明显效果。2、功效：蛋清加蜂蜜，天然面膜。调制的时候可以稍许稠一些，均匀敷面的同时给脸部做做按摩，起活血的作用。3、作用：鹌鹑蛋清面膜能够粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆。也可做皮肤受伤后的紧急护理 。